佛光山舊金山青年團17人與覺上法師於7月22日在灣區奧克蘭市的紅木森林，在大自然裡讓身心沈澱，回到最佳的狀態。當天從早上九點半到下午四點，在森林內徒步、禪修一天，全程共走了5.5英哩。

很多來參加的青年沒有禪修打坐的經驗，覺上法師在第一支香教導大家毘盧七支坐法和禪修前的暖身運動及禪修後的下坐動作。全天共四支香，青年在一片靜謐的林間靜坐，觀察自己的覺受、外界和自己的心念相印的變化，偶有行人走過的聲音，通過觀察聲音入耳之後內心識別，反應情緒的階段，進而做到逐漸脫離開自己的情緒，看到情緒背後的本質。

午飯後有青年提問：林間有許多蚊蟲飛來飛去，干擾一些參與者無法靜下心來。法師順著青年對蚊蟲的困擾提出苦受，蚊子的聲音比行人講話聲音小很多。會干擾到大家，因為眾人對身體的愛護，害怕受傷害的心裡。要做到不受干擾，唯有觀察自己心念的變化，境界的變化，回到自己的念頭。

在最後一支香大眾分享心得，有青年分享：平時常常到灣區的國家公園健行享受大自然，但從來沒有一次像今天一樣體會到森木靜謐之美。也有青年說：今天的禪修讓他體會到與大自然融合為一，平日討厭的蚊子，在今天都成為自己修行的助緣。之後大家步行回到停車場，很多青年非常歡喜跟感謝，希望能更多參與這樣的活動。

國際佛光會舊金山協會帝利市分會7/9舉辦每個月一次「茶餘飯後」讀書會，帝利市分會佛光會員多為廣東人，會員人數是舊金山協會人數較多的分會；此次「茶餘飯後」讀書會邀請羅惠霞老師於三寶寺臨時佛堂教導大家如何拉筋及八段錦等暖身活動。參加人員38位。

「茶餘飯後」讀書會，除了在閱讀上增加佛學，會長譚慧施希望會員多方學習；課程安排：拉筋保健、如何品嚐抹茶、長者福利申請等相關活動，會員回到佛堂禮佛之外也可以彼此聯誼互動。今天拉筋教學，老師教大家拉筋配合呼吸，除了幫助睡眠也可以健身保健，無論坐或站都可以隨時得做。

會員們將所學提出問題，老師一一為會員解答，除了如何拍打筋脈，屈膝抬臂注意呼吸之外，在練習過程不忘配合呼吸。大家歡喜完成今天分會「茶餘飯後」活動，大家期待下一次課程的到來。會長於活動後，召集分會委員開會討論需改進事項，並說明下次活動時間與日期。

【人間社 毘授 美國舊金山報導】2023-06-26

佛光山北加州舊金山三寶寺於6月24日舉行建寺奠基典禮，隨後並禮請佛光山寺住持心保和尚以「佛教故事的啟發」為主題舉行佛學講座。大眾非常珍惜此次心保和尚法駕三寶寺之殊勝因緣，北加州總住持如揚法師、國際佛光會舊金山協會李星儀會長，佛光山功德主鄭廣蔭、張慧玲賢伉儷，蔡昭碧、盧潔蓮等信徒近230餘位，共同於三寶寺臨時佛堂現場聆聽，同沾法喜共結法緣。

心保和尚藉由說故事的善巧方便，以淺顯易懂的方式講述佛教故事中所融入的佛法與事理，鼓勵信眾們學習佛法要做到行解並重，唯有在現實生活的境界中運用佛法、體證佛法，才能學習如何去除心中的貪、瞋、痴，重新回到自性的本來面目。

「知識不等於證悟」，和尚以學佛態度相異的兩位比丘為例，一位精熟三藏經文成為比丘團的導師，一位則是精進禪修證得阿羅漢果，並且後者具備回答佛陀所提出問題的能力。佛陀向弟子們說明，了解經文的知識之後，重要的是精進修行，必須克服心中貪瞋痴等煩惱與執著，才能證悟到達聖果。

「智慧之火」，心保和尚以一位雖努力禪修卻不得進展的比丘為例，在其沮喪而欲折返的路途中，巧見森林大火燒盡所有，突然領悟到「智慧」如同大火，可以解除生命中的各種束縛。佛陀因此對其開示，「你現在的思考方向是正確的，繼續努力吧！就如大火燒毀一切障礙，解除所有的結 。」這位比丘因此提起正念，精進奉行而修得阿羅漢果。

心保和尚另以「給孤獨長者兒子的故事」，說明了解佛法比財富更有價值；「難提獲得往生天界的榮耀」說明作善業的人往生可以得到善報，往生天界；「年齡不是判斷的標準」說明唯有明白四聖諦、戒行具足、調伏欲望、去除煩惱的人才是真正的長老。「唯有慈悲可以止息恨意」說明仇恨無法停息累世的牽絆，只有慈悲才能止息仇恨；「隨著鼓聲起舞的老象」說明修行應如同老象自力脫離沼泥，努力自行脫離煩惱的陷阱等故事，引導現場聽眾了解佛法義理。

心保和尚勉勵北加州的信眾們，時時領悟《金剛經》經文，「一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀。」，只要在生活中如是思考，就能體證「無我」與「無常」的自在，也就可以有信心做到星雲大師所期許的「我是佛」!

如揚法師感謝心保和尚佛學講座，讓大家有機會可以親近心保和尚，並從故事當中啟發佛法道理，期望下次能恭請心保和尚再度蒞臨北加州為信眾佛學講座，最後和尚慈悲進行現場簽書活動。

【人間社 莊金蕙 美國舊金山報導】2023-06-26

位於舊金山市中心Van Ness大道的佛光山三寶寺，在大眾引頸期盼下，2023 年6月24日上午10點於原址舉辦興建奠基典禮，禮請佛光山住持心保和尚主持灑淨及安基儀式。現場有SOM著名設計師 Mr. Craig Hartman、Cahill 承包商副總裁Mr. Guy Estes、佛光山功德主鄭廣蔭、張慧玲賢伉儷、國際佛光會世界總會理事夏玉珠、國際佛光會舊金山協會督導周靖遠、國際佛光會舊金山協會會長李星儀、妙光精舍達純法師等貴賓蒞臨，以及現場和觀看直播護法信徒，近300人共襄盛舉。

三寶寺成立的因緣，1991年元旦佛光山開山星雲大師親臨舊金山為佛光山三寶寺主持落成、開光及佛光書局開幕典禮。鑑於建築地層凹陷、結構毀損，已不敷使用，經過數年各方奔走努力下，2022年12月終於獲得市政府許可文件，正式展開重建工程。

心保和尚主持灑淨，接著和北加卅總住持如揚法師將寶函入基後，覆土並宣說：「一鏟奠基圓滿，二鏟工程順利，三鏟福慧吉祥。」與會大眾見證這歷史的一刻，不禁喜極而泣。

心保和尚開示表示，感謝佛光人三十多年來發心護持三寶寺，道場是成就我們學佛的因緣、累積福德資糧所在之處，大家要把道場當成自己的家，常常回寺禮佛修持，讓正法永存、佛光普照。

奠基儀式七寶之一「佛光磚」，是以佛光山的水、土，與舊金山的水與土，共同結合燒製，磚上寫著：「此基石採佛光山及舊金山之砂石，取舊金山之泉水，象徵法傳自總本山。集當地信眾之力，於新工程落成後，道場將肩負弘法之大任，於舊金山推動星雲大師人間佛教之教法，利樂眾生，福利社會」。而為了建寺發起「心經入寶篋」抄經活動，經卷裡有信眾齊心抄寫心經近千餘部、佛號誦持近七百五十多萬聲、大悲咒三萬一千餘遍及其他經文及咒語等等，願此功德回向三寶寺興建工程順利圓滿。

Cahill 𠄘包商副總裁 Mr. Guy Estes 致詞，每個企畫案背後都有殊勝的故事，感謝和佛光山法師及 SOM 設計團隊們共同合作，能夠在舊金山建一所淨化心靈的寺院，是一個非常難能可貴的經驗。

設計師 Mr. Craig Hartman表 示，在設計生涯當中，第一次參加這麼有意義殊勝的奠基典禮。每一項供品都有很大的意義，很榮幸自己可以負責獻銅板，看到近66個來自五大洲國家的銅板，從中看到佛光山弘法遍布五大洲的力量，不可思議。「很榮幸，可以為佛光山三寶寺設計突破傳統，結合現代多元化的建築」。

三寶寺的新建築，秉持星雲大師「尊重與包容」的理念，以傳統內涵與現代科技相結合的風格，規畫為多元功能的6層樓建築，包括道場、書局、禪堂、學校、文化藝廊等。施工期間，三寶寺臨時佛堂移駕到舊金山28號碼頭，期許2年後完工宏偉的佛堂，成為人生心靈的加油站，落實大師「佛光普照三千界，法水長流五大洲」的弘願。

國際佛光會舊金山協會金山分會於6/17假佛光山三寶寺舉辦「捐髮助癌友」活動。此次活動有十多名善心人士參與，其中有三位捐髮者在2021 年六月份舉行的「捐髮助癌友」活動中已發心捐出她們的秀髪，當時更承諾在下次同樣的活動，一定會再次支持，因為這是一項富有意義的活動。當天大家齊聚三寶寺臨時佛堂，禮請北加州總住持如揚法師祈願祝禱，後由專業剪髮義工劉淑姬師姐為到場捐髮者剪髮。

住持如揚法師為大眾開示，提到給人因緣，就是為自己創造善因善緣。感謝捐髮者的這份善行，可以幫助癌友重拾信心，對治因治療時頭髪脫落的心理障礙；住持勉勵現場每一位佛光人，每一個善舉都能種下一份不可思議的善緣，就如一句簡單的問候也可以給人帶來溫暖及快樂，得到美好的回報。

舊金山協會財務長余健儀及14 歳的女兒鍾欣穎已經是第三次剪頭髮助癌友。她們二年前已開始為今年的捐髮活動把頭髪留下來，希望能夠幫助癌友們減輕心理壓力，讓他們可以恢復信心，繼續正常的生活。

屋崙分會副會長蔡俊逸是此次活動中唯一的男生，蔡居士為了參與捐髮活動，三年蓄髮，沒剪分寸，在剪髮時還特別交代要剪多少都沒有關係；他表示捐髮不但可以幫助別人，自己也感到十分歡喜。

懷了孕的Winnie 師姐兩年前也曾捐出她心愛的美髪幫助癌友，今年得知此活動，很歡喜報名參加，同時也特別邀請公公鍾偉文居士、小姑及三歲姪子一起前來道場支持她的善行。

一邊由理髮師協助剪髮，一邊則圍著捐髮者的親朋好友的啦啦隊。大家不斷的為發心者鼓勵及讚嘆。

發心捐髮者共同再次實踐佛光山開山星雲大師「四給」精神，捐贈的頭髮將寄到捐助機構Children With Hair Loss。這項活動不僅是幫助癌友，也體現了捐髮者的慈悲喜捨大愛精神。

國際佛光會舊金山協會日落分會，於6/4由會長史秋梅帶領曾經是理髮師的佛光會員劉淑姬、邱妹、HAO師姐前往Mercy Housing為長者修剪頭髮。

今日前來修剪頭髮有十三位長者，年齡從80至92歲，他們都是行動不便，有人需要杵著拐杖、有人需要坐輪椅，每位長者除了修剪頭髮、眉毛，甚至希望專業理髮師可以為他們整理鬍鬚，佛光會員們每一位都細心的為他們服務。阿公阿嬤剪完髮後，高興的自拍，隨即傳出視頻給兒女們看，並告訴他們：大廈有一批愛心佛光義工來幫忙修剪頭髮，讓人煥然一新，個個看起來神清氣爽，長輩們笑逐顏開，彼此互相分享喜悅。

會長史秋梅分享，疫情期間，因顧慮長者們抵抗力弱，故近兩年來都無法前來為長者關懷、服務;今來Mercy Housing，一進門見到長者們已聚集在室內，充滿期待，內心滿是感動，想到星雲大師說，能為別人服務才是富有的。當我們在為別人服務的同時，除了帶給他人快樂，自己也能獲得快樂。

會長史秋梅深感成為佛光人為榮，因為有佛光會，才能讓我們有更多服務的機緣。

Mercy Housing員工趙楚雲感謝佛光人前來義剪，讓長輩們滿心歡喜。義剪活動在輕鬆愉快的氣氛中圓滿。