國際佛光會舊金山協會帝利市分會舉辦「茶餘飯後」活動

國際佛光會舊金山協會帝利市分會7/9舉辦每個月一次「茶餘飯後」讀書會,帝利市分會佛光會員多為廣東人,會員人數是舊金山協會人數較多的分會;此次「茶餘飯後」讀書會邀請羅惠霞老師於三寶寺臨時佛堂教導大家如何拉筋及八段錦等暖身活動。參加人員38位。

「茶餘飯後」讀書會,除了在閱讀上增加佛學,會長譚慧施希望會員多方學習;課程安排:拉筋保健、如何品嚐抹茶、長者福利申請等相關活動,會員回到佛堂禮佛之外也可以彼此聯誼互動。今天拉筋教學,老師教大家拉筋配合呼吸,除了幫助睡眠也可以健身保健,無論坐或站都可以隨時得做。

會員們將所學提出問題,老師一一為會員解答,除了如何拍打筋脈,屈膝抬臂注意呼吸之外,在練習過程不忘配合呼吸。大家歡喜完成今天分會「茶餘飯後」活動,大家期待下一次課程的到來。會長於活動後,召集分會委員開會討論需改進事項,並說明下次活動時間與日期。

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